Me gusta

viernes, 15 de julio de 2016

Ironman Vitoria 2016

El pasado Domingo 10 de Julio tuvo lugar en Vitoria la prueba de triatlon de media distancia y de larga distancia, en el Ironman participamos los Ibenses: Rubén Sarabia, Pepe Tortosa, Miguel Vieira, Paco Martinez, Vicente Ferrero, Antonio Quintana, Nacho Torregrosa, Juan Galera Motos y yo.


El sábado por la mañana fuimos a recoger dorsales y a dejar al lago de Landa las bicis, vimos el lago, habia gente tomando el sol y algunos nadando y el agua estaba a muy buena temperatura, aproveche para hacerme una foto con Diego Paredes, el dorsal número 1 para el Ironman, vencedor del año pasado y gran favorito para este año también.


 
Dejando las bicis











Con Diego Paredes




















 Para mi era el segundo Ironman y tenia la seguridad y la confianza de poder hacerlo bien, llevaba tiempo preparando esta prueba con el ánimo de mejorar, el entrenamiento había sido bueno aunque luego pueden pasar mil cosas en la carrera, había algunos compañeros que debutaban en la distancia e intentamos darles algunos pequeños consejos para que se relajaran y les pudieran ayudar.

Ya el domingo cuando llegamos al lago nos pusimos a preparar todo el material de boxes, es muy fácil que se te olvide algo, por lo que a mi esto me gusta hacerlo con tiempo, aunque algún compañero se me quejó por el madrugón jaja. Tuvimos mala suerte porque la salida se retrasó 45min. debido a la intensa niebla que hacía que no se vieran las boyas.

Preparando el material












Salida natación





















Participamos 1000 triatletas contando a los élite por lo que en principio la salida sería un poco agobiante en la natación. Era un circuito de 1.900 metros al que había que dar 2 vueltas para completar los 3.800 metros del total de la natación. En la salida me puse bastante delante y ya al llegar a la primera boya el grupo estaba bastante estirado por lo que no recibí apenas golpes dentro de lo que cabe y pude nadar bastante cómodo, hice la primera vuelta en unos 32 minutos, salíamos fuera del agua por una pasarela hasta la salida otra vez, nadé relajado sin forzar para al final salir en 1h05min. del agua en la posición 181 en este sector.


Salida de natación
T2


El sector de bicicleta eran 3 vueltas distintas, la primera de ellas de 47km, la segunda de 72km, y la tercera de 61km que ya te llevaba a Vitoria. Recorrido sube y baja continuo, se iba acoplado casi todo el tiempo, pero el pasarse en las subidas era peligroso porque el circuito te iba desgastando al paso de los kilometros. El asfalto estaba bien y animaba ir viendo a algún compañero al pasar las vueltas, hizo mucho viento de cara y mucho sol, unos 30ºC. Los avituallamientos estaban bastante bien, aunque con tanta gente era díficil mantener las distancias y los jueces sancionaron a muchos triatletas. Fuí intentando mantener un buen ritmo para poder rodar rápido pero quizá debí guardar un poco, sobre el km 90 me empecé a notar realmente mal, me notaba cada vez con menos fuerzas, muy mal de estómago, ganas de vomitar...bajé el ritmo muchísimo, dejé de ir acopado. Para rematar pincho la rueda delantera con una chincheta, por suerte no se me vacía apenas y continuo sin sacar la chincheta, alrededor del km 130 por una recta larga veo como viene un remolino de aire muy fuerte hacia nosotros, por detrás viene otro triatleta que justo me adelanta en ese momento y sale volando, tremenda caida, por suerte agarre fuerte la bici y pude aguantar, para rematar se me para el cuentakilómetros...Los últimos 5km voy pinchado totalmente pero ya llego con la rueda así a la T2. Tremendo el sector de bici para mi que me hace plantearme pararme y no seguir durante la segunda mitad del sector de bici, lo pasé bastante mal.
Me salió un tiempo de 5h54min a 30km/h y la posición 537 en este sector.

Bici

Bici

Indignado T2


Y por último, el sector de carrera a pie, 4 vueltas a un circuito de 10,5km por el centro de la ciudad. Los avituallamientos muy completos y con gente muy maja, quizá me hubiera gustado que hubieran botellas de agua en vez de vasos pero bueno... Tenia bastantes dudas de como iba a estar corriendo porque venía muy tocado de la bici. En la primera vuelta fuí a un ritmo cómodo, iba bien de piernas y se había nublado, el recorrido era genial con mucha sombra y un ambientazo con mucha gente animando al grito de "AUPA".
Me dedico todo el sector de carera a pie a correr por sensaciones, olvidándome de ritmos y tiempos con el fin de disfrutar un poco después de lo que había sufrido terminar era mi propio éxito. Empiezo la segunda vuelta y veo ya a compañeros, esto da muchos ánimos, además de la gente que vino a apoyarnos y animar. Sin darme cuenta he completado la media maratón y empiezo la tercera vuelta, bajo el ritmo un poco no vaya a ser que me pase y el cansancio se empieza a notar, paro a hacer mis necesidades también, en esta vuelta tengo la compañia un buen rato de Nacho Vilaplana corriendo que me ayuda y me anima mucho...Por fin la última vuelta, esta tercera se me ha resistido un poco, Empiezo la última vuelta y ya viendo el final me animo y se me empieza a ir el enfado que arrastro desde la bici jeje, en esta vuelta me acompaña Manuel Sánchez en un buen tramo de carrera a pie, no hay palabras para agradecer esto, nos animan y nos hacen mas amena la carrera, que ya cuesta, sin darme cuenta ya encaro los últimos 2km y los hago más rápidos, prácticamente los acabo alrededor de 4:30 adelantando a mucha gente, no se como y de donde saco energías para entrar mas rápido en meta, que alegria, lo habia conseguido, depués de lo mal que lo pasé y pese no haber hecho buena bici termino mi segundo IRONMAN con mejor tiempo que el año pasado
Tiempo de la carrera a pie de 4h20min. el 390 en este sector.

Carrera a pie


Tiempo final de 11horas 26minutos, puesto 349 de la general, carrera que me ha servido para saber sufrir y no tirar la toalla, que no siempre salen las cosas como uno quiere, aprender de los errores y seguir entrenando más fuerte para mejorar. Esta carrera la he disfrutado también por mis compañeros, que pudieron cumplir sus objetivos y terminar todos el Ironman, muchos de ellos por primera vez, que alegria.
Al llegar a meta tenía a mi madre esperando para darme un abrazo, la que me soporta dia a dia y la que más me ayuda en todo.

Meta