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jueves, 15 de junio de 2017

Ironman Venecia 2017

11/06/17


El fin de semana pasado me desplacé a Venecia para disputar mi tercera prueba Ironman.
Llegué el sábado un poco estresado por el retraso del vuelo y tener que hacer el registro y dejar todo el material de transición antes de las 18:00 de la tarde en el parque San Giuliano, una vez hecho esto, un poco justito de tiempo, me voy al alojamiento en Venecia y pronto a dormir porqué la salida el domingo era a las 6:30.



Ya el Domingo llegué a la zona de salida de la natación, dejé la bolsa con la ropa y me coloqué el neopreno junto al resto de triatletas, habia 407 participantes en la prueba y además una modalidad de relevos en las que cada participante hacia un sector. Se dividió la salida en dos y me tocó en la primera por mi grupo de edad, nos tiramos al agua y nos dirigimos a las boyas para esperar la salida.
Se dió la señal acústica de salida y me cogió limpiando las gafas, empezamos bien jajaja.


Teníamos que nadar en línea recta hasta el parque San Giuliano.
El agua no es muy limpia y podía estar contaminada me habían comentado y tenian razón, intenté no tragar mucha jeje. Otro tema que no esperaba fue que a mitad del sector de natación tocábamos la arena con la mano porqué la marea esta baja a esas horas.
La verdad es que se me dió bastante bien, me siento agusto siempre en la natación pero se me hizo un poco largo, pensé: Soy yo o esto está muy lejos... Al salir del agua y ver el tiempo lo hablé con otro español y nos dimos cuenta que si, había más distancia, unos 600 metros de más salieron, tardé diez minutos más de lo habitual, 1h 15min, saliendo en el puesto 38 del agua.





El sector de bicicleta era un tramo de 22km hasta Quarto d´Altino y allí 3 vueltas de unos 44km en la que se incluian dos avituallamientos, que la verdad estaban muy bien y muy completos. Para luego volver otros 26km por otro tramo distinto al inicial hasta el parque San Giuliano.
Recorrido bastante llano en la que ir acoplado la mayor parte del tiempo era posible. El problema en este sector fue el viento, que daba de cara o lateralmente y aparte hacia calor.



Fuí intentando mantener un buen ritmo para poder rodar rápido pero el aire me hizó no apretar mucho e intentar no desgastarme demasiado, tuve que tirar alguna barrita e improvisar y comer más de los avituallamientos porqué a las hormigas les molaron mis barritas y me invadieron.
Voy comiendo y bebiendo todo lo que puedo para que no me venga a visitar el tio del mazo y consigo llegar mas o menos con buenas piernas a la transición 2.
Me salió un tiempo de 5h38min a 31,8km/h y la posición 87 en este sector.




Y por último, el sector de carrera a pie, 4 vueltas a un circuito de 9,2km y otra media vuelta de 5,2km todo por el parque san Giuliano. El circuito algo pesado sobretodo por la zona donde no estaba la meta, poca gente por aquí y muchísimo calor, que junto al asfalto y el no tener sombra daban una sensación de calor muy fuerte. Los avituallamientos muy completos y con gente muy maja, habían cinco, sino es por esto hubiera sido muy dificil acabar la carrera, quizá el único pero es que algunos estaban muy cercanos entre ellos y habia zonas en las que no tenías ninguno en un buen tramo, por lo demás, muy bien y muy completos.


Tenía buenas sensaciones antes de bajar de la bici porque estaba bien de piernas. Hasta el km5 fuí a un ritmo bueno, pero ya iba notando que con este calor iba a ser complicado... Desde el km6 hasta el 13 voy a peor ritmo, me noto bastante vacío de energía y un poco desanimado al ver que se me estan yendo los ritmos, paso momentos en los que me apetece parar y caminar pero aguanto y continuo corriendo...En el km14 de repente me noto muy bien y empiezo a ir más rápido, empiezo a adelantar gente, esto me anima mucho y avanzan los kilometros mucho más rápido, voy enchufado y hasta el km33 o así no decae mucho, a partir de aquí bajo un poquito porqué ya si que me duelen las piernas y empiezo a tener molestias y amagos de rampa en la pierna izquierda, aún así sigo adelantando a mucha mucha gente, los últimos dos kilómetros intento apretarme pero no puedo por el isquio que me avisa de posible tirón.




Al entrar en meta, que alegria, lo habia conseguido, habia bajado mi tiempo y allí estaba mi madre esperándome.
Tercer IRONMAN con mi mejor tiempo: 10h 55min. Puesto 52 de la general, 5º de mi categoria
Tiempo de la carrera a pie de 3h51min. el 47 mejor tiempo en este sector.