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lunes, 23 de mayo de 2016

Medio Ironman Oliva 2016

22/05/2016

Segundo Triatlón de este año para mi, el medio ironman de Oliva.
Esta prueba de media distancia constaba de 1,9Km nadando, 90Km en bici y 21Km corriendo.


Allí acudimos mi amigo Nacho Torregrosa y yo para seguir preparando el Ironman de Vitoria, el gran objetivo de este año.
























La salida era a las 8:00 de la mañana y éramos 279 triatletas, saldriamos primero los chicos y a continuación las chicas, bastante gente para una salida masculina, aún así no me lleve muchos golpes. Con un retraso excesivo, 40minutos, se dió la salida.
La natación fue algo más díficil de lo normal debido a que el mar estaba un poco picado y que no habia mucha señalización de boyas, muy distanciadas entre ellas por lo que se nadaba un poco desorientado.
Pese a ello pude salir en el puesto 35 del agua con un tiempo de 33min. Transición larga hasta boxes y a pedalear.























Ya en la bici nos esperaba un circuito de 45Km al que le dabamos 2 vueltas, con un puerto sin gran desnivel, pero si con cambios de desnivel y pendientes suaves, se hace por una zona agricola llena de naranjos que va desde la playa de Oliva al camino de Carrasca dirección Forna ida y vuelta y llega a Pego por la CV 715.
Es una prueba no drafting, no se puede ir a rueda.
Ruedo a buen ritmo, sin pasarme demasiado, con un tiempo de 2h37min a 33,8Km/h.


 Por último la carrera a pie, un circuito de 10Km al que le damos dos vueltas, en el que nos encontramos rectas de asfalto largas, algún pequeño callejeo, una zona de tierra con dos rectas larguísimas que llegan hasta la carretera y una zona de carrera a pie por la orilla de la playa, sin ninguna sombra con el calor que hacia ya a esas horas.
Salgo bien de piernas y voy a buen ritmo, algo mejor la primera vuelta que la segunda, nos hidratamos mucho y casi todo el mundo lleva la botella en la mano para ir refrescandose, tardo 1h45min acabando el triatlón en el puesto 77 de la general, el 16 de mi categoria con un tiempo de 5h01min.